以前我不信，我把流程跑了一遍告诉你社交恐惧的避坑清单，很多人卡在真的别再被带节奏我曾经也以为社交恐惧只是“胆小”“不够努力”。后来我把从准备到实际交谈的整个流程亲自跑了一遍，摔了好多跤，总结出一套避坑清单和可操作的练习流程。把我踩过的坑、...
看似不起眼，我把关键点圈出来总结了情绪管理的时间线：91爆料网后劲太大，用一次就回不去了导语最近发现一件事：一些看似“无害”的刺激——比如在午夜随手点开的一篇爆料或短视频——会在情绪上留下远超预期的余波。以“91爆料网”为例，内...
